Gyerekjóga (5-9 évesek)

Foglalkozást tartja: Nagyné Höchst Ágnes

Ajánlott kor: 5-9 éves kor között 

Órarend: szerda 17:45-től

A dinamikus gyerekjóga foglalkozás a nagymozgásokra épül, gyakoroljuk az alapászanákat és mondókákkal, játékokkal fűszerezzük. Célja a mozgás megszerettetése, a testi-lelki egyensúly kialakítása, a feszültség oldása, a helyes testtartás kialakítása.

A jóga jótékony hatásai ezen felül:

• fejleszti a gyerekek koncentrációs és koordinációs képességeit, egyensúlyérzéküket, érzelmi intelligenciájukat,
• javul a testtudatuk,
• erősíti az immunrendszert, a vázizmokat,
• segíti a feszültség, a stressz, az elfojtott érzelmek oldását,
• megtanítja a tudatos légzést,
• segíti az egészséges önbizalom kialakulását, kitartást ad.

A jóga foglalkozást 5-9 éves gyerekeknek ajánljuk.